Аэрофобия

Форум путешественников

Форум путешественников и туристов HappyTrip.ru - это открытая площадка для обсуждения любых вопросов, связанных с путешествиями. Тут можно поделиться своим опытом и получить совет от других путешественников со всего мира. Узнать о самостоятельных путешествиях.

Добавить тему форума

Аэрофобия

6 ответов [Новое]
Maria-Maria аватар
Offline
Рейтинг: 30

 

Недавно задумалась об аэрофобии. Многи люди испытывают страх перед полетами, при этом отлично зная, что вероятность разбиться на самолете во много раз меньше, чем на автомобиле. Вот что нашла в интернете:

Аэрофобия – этимология слова восходит к греческим корням «aeros» – воздух и «fobos» – страх.  

Аэрофобия (авиафобия) – устойчивый страх полетов на летательных аппаратах. Основными симптомами аэрофобии являются: тревожное состояние или состояние тревоги, возникающее за несколько дней (иногда месяцев) до полёта,  учащённое или сбивчивое дыхание во время полёта и при мыслях о нём, увеличение частоты сердечных сокращений, мышечное напряжение, повышенное потоотделение. Перед полетом у человека присутствуют навязчивые мысли о предстоящем перелёте, нередко в эти размышления вклиниваются впечатления об авиакатастрофах подчерпнутые из СМИ. В сознание человека постоянно вклиниваются автоматические мысли или картины возможных катастроф, опасностей.

Чаще всего люди, страдающие аэрофобией, вынуждены ограничивать свою жизнь, отказываясь от путешествий или командировок, которые необходимо совершить посредством авиаперелёта, или вынуждены прибегать к химическим средствам изменения своего состояния, таким как большие дозы алкоголя или транквилизаторов.   Нередко можно видеть как людей грузят в самолет и потом вынимают, хорошо когда есть кому это сделать, а когда человек летит на важную встречу, которая состоится через час после приземления. Что делать в таком случае? Необходимо искать способы избавиться от аэрофобии.

Самым эффективным способом лечения аэрофобии (авиафобии) является конитивно-поведенческая психотерапия в сочетании с телесноориентированными практиками релаксации.  Психотерапия при аэрофобии включает в себя обучение человека управлению своими мыслями и настроением перед полётом, поскольку именно содержание тревожных мыслей вызывает у человека тревожное эмоциональное состояние, которое может перерасти в панику или вызвать паническую атаку. Обучение правильному и эффективному мышлению приводит человека к тому, что страх перед полётом уменьшается уже после первой встречи с психологом. Обучение навыкам релаксации дает человеку возможность самостоятельного управления своим психофизиологическим состоянием перед полетом и во время полёта.

статья]]>Аэрофобия]]>

 

А у вас была ли когда-нибудь аэрофобия? Как справлялись?

n19dv аватар
Offline
Рейтинг: 25

Интересная выдержка из статьи. Мне было страшно лететь в первый раз на самолете, чуть ли не до паники. Читала форумы по вопросам как избываться от аэрофобии. Но они только делали страх сильнее. Пришлось взять себя в руки! и теперь с уверенностью могу сказать, что летать не боюсь. Наверно, остался еще волнительный момент во время взлета и посадки, а так все нормально)

Катерок аватар
Offline
Рейтинг: 142

о да!! у меня как раз эти страхи. конечно, ради отпуска,я  могу себя пересилить, но безумно боюсь. особенно взлет и посадку. мне посоветовали немного выпить)) попробую в следующий раз

Alinka_Ya аватар
Offline
Рейтинг: 92

Знакомый вообще в себя литр вискаря вливает, перед тем, как в самолёт сесть! А я наоборот... Просто кайф испытываю от полёта, особенно, при взлёте, когда шасси отрываются от взлётной полосы. За время одного отпуска у меня за месяц было 11 перелётов. Наверное, если бы боялась, то никогда бы не согласилась на подобное путешествие, а так... я просто кайфовала!

Рейтинг: 78

никогда не страдал

Inna123 аватар
Offline
Рейтинг: 94

Сейчас еще подогревают эту фобию бесконечные репортажи об авиакатастрофах по телевизору, в интернете.

Inna123 аватар
Offline
Рейтинг: 94

А так статья интересная.